Cours de capoeira (16+)

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Chaque cours commence habituellement avec un éveil musculaire, des étirements (30') et un échauffement, puis suit un entraînement avec les mouvements de capoeira (60'), des exercices pour le cardio et un renforcement musculaire, on finit avec les instruments et la mise en pratique du cours (30'). La structure du cours peut varier selon les différents objectifs pédagogiques.

Capoeira cours adultes

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Capoeira Campo de Ginga Nagô!

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Roda de fim da aula com o profesor Girafa do Ginga Nagô!!! Foi bom de mais! Axé total!

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Entraînement à la salle de gym

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Lingua Capoeira Tours: treinamentos vamos là!

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