LINGUA CAPOEIRA TOURS
Groupe GINGA NAGÔ avec Mestre BRANCO
Cours de CAPOEIRA pour enfants dès 5 ans
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vendredi 18h-19h capoeira pour enfants 5-7 ans
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vendredi 19h-20h capoeira pour enfants 8-15 ans
(salle EPS au Palais des Sports: 37, Rue Galpin Thiou 37000 Tours)
Tarif annuel: 1 cours / semaine - 100€/an
Reprise le 15 septembre 2023
Présentation d’une séquence type de capoeira pour enfants
Capoeira, différemment de tous les autres arts martiaux, n’est pas uniquement la lutte. Il s’agit également de la danse, de la gymnastique, de la linguistique et de la musique. Ce mélange unique rend la capoeira accessible à tout le monde : chacun y trouvera son compte…
Un cours type comprend plusieurs parties, notamment :
1) Salutation en portugais brésilien – 5 min.
Au début de chaque cours, on se salue et se présente en portugais brésilien, et on apprend des phrases de bases ou quelques mots.
2) Eveil musical – 15 min.
Il s’agit d’un travail de rythmes simples à 4 temps en tapant dans les mains et utilisant les instruments de percussion (tambour, tambourin, reco-reco, agogo). L’exercice musical comprend aussi un apprentissage d’une chanson de capoeira simple en portugais brésilien. L’objectif final de l’exercice est de chanter en jouant un instrument, ou au moins, en tapant dans les mains.
3) Exercices de capoeira – 25 min.
En tant qu’activité sportive, la capoeira améliore une forme physique, l’endurance, le cardio, mais aussi travaille l’équilibre, la coordination et la motricité, ce qui est particulièrement intéressant et bénéfique pour le développement de l’enfant à cet âge. La séquence commence par un éveil musculaire, suivi par quelques mouvements de base de capoeira sous forme de jeux visant les déplacements, l’équilibre et la coordination.
4) « Roda » - 10 min.
En capoeira, une « roda » est une ronde formée par les participants et qui comprend plusieurs parties :
-un orchestre : il y a plusieurs personnes qui chantent et jouent des instruments de capoeira ;
-des spectateurs qui forment une ronde, contribuent au rythme en tapant dans les mains et constituent un chœur en chantant ;
-deux joueurs au milieu de la ronde.
Le travail en ronde a pour objectif de réviser et appliquer tout ce qu’on a appris pendant le cours en changeant régulièrement des rôles.
5) Étirements et relaxation – 5 min.
Chaque cours se termine par des étirements et des exercices de respiration.
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Ateliers complémentaires de capoeira pour enfants
1) Fabrication d’un instrument
Cet atelier consiste à fabriquer avec des outils et des matériaux de récupération un tambourin, que les enfants pourront garder par la suite.
2) Danse des guerriers – Maculêlê (60 min.)
Initialement, Maculêlê est un combat africain avec des machettes mais maintenant, c’est devenu une danse et les machettes sont remplacées par des bâtons, de petites bouteilles en plastique ou des tapes dans les mains (pour les enfants). Cet atelier comprend également un apprentissage des rythmes et des chansons propres à ce phénomène culturel.
3) Danse des pêcheurs – Puxada de rede (60 min.)
Cette danse représente sous forme de mouvements chorégraphiques, l’activité de la pêche. On apprend également des rythmes et des chansons associés à cette danse.
4) Découverte du pays (60 min.)
C’est un atelier multidisciplinaire qui réunit la géographie, la culture et le folklore. Une séquence comprendra une présentation du Brésil par des images et des films, suivi d’une découverte d’un conte ou d’un mythe populaire du Brésil.
A la fin de l’année scolaire, le travail des enfants sera présenté sous forme d’un petit spectacle.
Capoeira pour enfants
Capoeira pour enfants
Lingua Capoeira Tours Junior au Festival des Langues 2019
