Cours de capoeira (16+)

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Quand et où:

  • Mardi 20h00-22h00 Collège Philippe de Commynes (18, av. Beethoven 37200 Tours)

  • Jeudi 20h30-22h30 Palais des Sports (37, rue Galpin Thiou 37000 Tours)

  • Vendredi 20h00-22h00 Collège Philippe de Commynes (18, av. Beethoven 37200 Tours)

Pour qui: Tout le monde

Chaque cours commence habituellement avec un éveil musculaire, des étirements (30') et un échauffement, puis suit un entraînement avec les mouvements de capoeira (60'), des exercices pour le cardio et un renforcement musculaire, on finit avec les instruments et la mise en pratique du cours (30'). La structure du cours peut varier selon les différents objectifs pédagogiques.